|
|
Боль в затылке. Соблюдайте осторожность В разные периоды человеческой истории люди болели разными болезнями. Сегодня одним из самых распространенных недугов является боль в затылке, или миогелоз.
К сожалению, шейно-затылочный отдел тела человека устроен таким образом, что в самой его конструкции уже заложена предрасположенность к миогелозу. Людям следовало бы вести себя как можно осторожнее, беречь свою шею, но нет. Пока у нас ничего не болит, мы не заботимся ни о своей осанке, ни о своем психическом комфорте. И только, когда в затылке появляется постоянная ноющая боль, а плечи отказываются повиноваться, мы вспоминаем о том, что неплохо было бы обратить внимание на собственный образ жизни.
Тем же, кто хочет позаботиться о своем организме заблаговременно, не дожидаясь того момента, когда в его работе начнутся сбои, важно помнить, что нередко к развитию болей в затылке приводят процедуры, носящие оздоровительный характер.
Прежде всего, к такого рода оздоровительным мероприятиям относится посещение бассейна. Регулярное занятие плаванием представляет собой великолепную возможность укрепить иммунитет и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы. Но вместе с тем плавание может стать причиной развития миогелоза.
Основная проблема в данном случае заключается в том, что многие завсегдатаи бассейнов плавают стилем, известным как непрофессиональный брасс и предполагающим постоянное нахождение головы пловца над поверхностью воды. Мышцы шейного отдела позвоночника при этом испытывают колоссальную нагрузку, которая и приводит, в конце концов, к развитию миогелоза.
И все-таки посещения бассейна слишком полезны, чтобы от них можно было вот так сразу запросто отказаться. Значительно целесообразнее поменять стиль плавания. В том случае, если вы не владеете профессиональным брассом, плавайте на спине или кролем.
Использование непрофессионально брасса во время посещения бассейна – весьма распространенная причина развития болей в затылке, однако отнюдь не единственная. Еще одно оздоровительное мероприятие, нередко приводящее к возникновению миогелоза, - это круговые движения головой, входящие в состав комплекса утренних упражнений. Несмотря на то, что круговые движения головой пользуются большой популярностью у любителей утренней зарядки, от данного вида упражнений лучше всего отказаться, так как во многих случаях они являются одной из причин травмы межпозвоночных дисков. |
|
|
|
|
Действующие акции
|
|
|
|
|
|
Уведомления |
Подпишись
на нашу рассылку, и ты узнаешь одним из первых о размещении новых
каталогов Орифлейм на нашем сайте.
Подписка на каталог Орифлейм 16 2024, каталог Орифлейм 17 2024, каталог
Орифлейм 1 2025 года
|
|
|
|
|
|
